A dor lombar durante a gravidez é um sintoma frequente que acomete aproximadamente metade das mulheres. Em até 10% dos casos, essa dor pode persistir após o parto, em algumas ocasiões por até dois anos.
Apesar disso, é considerado um fenômeno habitual, uma vez que o aumento de peso e a expansão do útero modificam o centro de gravidade e enfraquecem a musculatura da coluna vertebral, contribuindo para a sobrecarga nessa região. Além disso, as alterações hormonais que ocorrem para preparar o corpo para a gestação e o parto podem relaxar os ligamentos da coluna lombar e da pelve, o que pode resultar em dor nas articulações dessa região.
No entanto, existem medidas que podem auxiliar na prevenção da dor lombar durante a gravidez, tais como: evitar o ganho excessivo de peso, praticar atividade física sob supervisão médica, cuidar da postura e realizar alongamentos diários, além de escolher calçados adequados com saltos baixos e largos para manter a curvatura natural da coluna e reduzir o impacto na região. Uma alternativa é a prática de RPG (Reeducação Postural Global). Por meio de exercícios posturais e de fortalecimento, é possível minimizar os sintomas.