O nervo ciático não é apenas o mais longo do corpo humano, indo da região lombar até o pé. É também motivo de muita dor, e é justamente por isso que é tão falado: estima-se que nada menos do que 8% da população sentem dores provenientes do nervo ciático. “Esta dor, conhecida como ciatalgia, acontece por conta da compressão, da inflamação ou da irritação das raízes nervosas que formam o nervo ciático ou do próprio nervo já formado”, explica o Dr. Geiser Souza Carvalho, ortopedista da Clínica Ortopédica Tatuapé – COT.
Segundo o médico da COT, entre outros sintomas de um quadro de ciatalgia estão a dor que irradia da lombar para a parte posterior da perna e da coxa, dor quando tossimos ou espirramos, diminuição da força muscular, possibilidade de perda parcial ou total da sensibilidade da área afetada, sensação de formigamento, dormência ou choque nos membros pelos quais o nervo ciático passa e a piora da dor quando ficamos muito tempo parados, além da dificuldade de caminhar e ficar por muito tempo na mesma posição.
Os sintomas do nervo ciático
O Dr. Geiser Souza Carvalho pontua que se trata do maior nervo do corpo humano. “Ele se inicia no final da coluna, passa pelos glúteos, na parte posterior da coxa e chega ao joelho, quando se divide entre o nervo tibial e fibular comum, até chegar aos pés. Por este trajeto pode espalhar dor, com sensação de formigamento, pontadas e até de pequenos choques elétricos”, diz.
Entre os principais sintomas, estão:
• Dor no fundo das costas que irradia para o glúteo ou uma das pernas;
• Dor nas costas que piora ao sentar;
• Sensação de choques elétricos ou queimação no glúteo ou perna;
• Fraqueza na perna do lado afetado;
• Sensação de formigamento na perna.
“É comum que estes sintomas estejam associados a alterações na coluna, como uma hérnia de disco, uma espondilolistese ou uma artrose. Assim que os sintomas aparecem, um especialista deve ser consultado para investigação, definição de diagnóstico e tratamento. A boa notícia é que é possível reestabelecer a qualidade de vida perdida. A dor no nervo ciático acontece quando este nervo sofre uma compressão, o que é comum quando a pessoa possui hérnia de disco lombar, especialmente entre L4 ou L5, um aperto do canal onde passa a medula, um desalinhamento de uma vértebra, ou quando possui um aumento do tônus e da firmeza do glúteo, por exemplo”, expõe ele.
Como aliviar
O médico da COT diz que o tratamento deve ser individualizado. É medicamentoso, fisioterápico e pode se valer de protocolos que incluem hidroterapia, RPG e acupuntura, entre outros. “Receitamos medicamentos específicos, sugerimos massagens e como a dor piora no repouso, receitamos a realização de exercícios físicos moderados e controlados. A fisioterapia é fundamental porque reduz a dor e a inflamação, além de provocar o fortalecimento muscular e a melhora da irrigação sanguínea do próprio nervo ciático. Até a alimentação dirigida, focada em alimentos com ação anti-inflamatória, como salmão, alho, cebola e linhaça, pode ajudar”, explica o Dr. Geiser.
Para evitar a volta da dor, o ortopedista da COT sugere que o paciente faça alongamentos regularmente, evite o sedentarismo, fique atento à postura e evite a ingestão exagerada de álcool, do tabaco, além de manter o peso ideal. “Manter o abdômen forte protege a coluna e evita a inflamação do nervo ciático. Exercícios de fortalecimento são fundamentais”, finaliza ele.