Descubra com o Teste da Pisada - Baropodometria
Pisada Pronada
Descubra se seu pé tende a rolar para dentro. Isso pode indicar problemas como fascite plantar e lesões no joelho.
Pisada Supinada
Veja se seu pé tende a rolar para fora. Este exame é indicado para identificar tendinites e problemas de estabilidade no tornozelo.
Pisada Neutra
Verifique se a distribuição do peso está equilibrada. É importante para prevenir lesões como a síndrome do estresse tibial e dor lombar.
Desigualdades de Peso
Identifique discrepâncias entre os pés. Essencial para prevenir problemas de coluna e desequilíbrios musculares.
Sobrecargas Específicas
Diagnóstico precoce de sobrecargas que podem levar a lesões por uso excessivo, como estresse repetitivo e fraturas por estresse.
Cuide da sua saúde com a Baropodometria! Faça o teste da pisada na COT e previna lesões, melhorando sua qualidade de vida e desempenho físico.
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COT - Clínica Ortopédica Tatuapé
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Você sabe reconhecer os sinais da artrose no joelho?
A artrose é uma condição degenerativa das articulações que pode causar sintomas como:
◼️ Dor persistente
◼️ Rigidez ao se levantar ou após períodos de inatividade
◼️ Inchaço
◼️ Sensação de crepitação ao mover o joelho
◼️ Comprometimento da amplitude de movimento
◼️ Fraqueza muscular ao redor do joelho
Não ignore esses sinais! Se você está experimentando algum deles, consulte um médico para avaliação e diagnóstico adequados. Com o tratamento adequado e cuidados preventivos, é possível gerenciar a artrose e manter uma vida ativa e saudável.
Opções de tratamento podem incluir:
◼️ Medicação para alívio da dor e redução da inflamação
◼️ Fisioterapia para fortalecimento muscular e melhora da mobilidade
◼️ Perda de peso, se necessário, para reduzir a carga sobre as articulações
◼️ Uso de dispositivos de auxílio, como órteses ou apoios para caminhar
◼️ Em casos mais avançados, procedimentos cirúrgicos, como a substituição total do joelho
Não deixe a artrose atrapalhar sua vida ativa! Consulte um médico hoje mesmo para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado. Juntos, podemos manter seus joelhos fortes e saudáveis! Cuide dos seus joelhos hoje para garantir um futuro mais confortável e sem limitações!
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Tornar sua casa à prova de quedas é uma ótima maneira de garantir a segurança, especialmente se você tiver crianças, idosos ou pessoas com mobilidade reduzida em casa. Aqui estão algumas dicas para ajudar a prevenir quedas:
🔹 Remova obstáculos;
🔹 Instale corrimãos e barras de apoio;
🔹 Iluminação adequada;
🔹 Tapetes antiderrapantes;
🔹 Pisos antiderrapantes;
🔹 Apoio no banheiro;
🔹 Cuidado com escadas;
🔹 Manutenção regular;
🔹 Calçados adequados;
🔹 Educação e conscientização.
Implementando essas medidas simples, você não apenas tornará sua casa mais segura parta todos os moradores, mas também reduzirá significativamente o risco de quedas e lesões. Ao investir na prevenção, você promove um ambiente mais tranquilo e confortável, onde todos podem viver com maior independência e segurança.
Prevenir quedas é crucial não apenas para garantir a segurança da casa, mas também para proteger a saúde dos ossos. Fraturas ósseas podem resultar em complicações sérias, afetando a qualidade de vida. Cuidar da saúde dos ossos é essencial em todas as idades. Lembre-se: prevenir é sempre melhor do que remediar.
Agende hoje mesmo uma consulta para avaliação da saúde dos seus ossos! Proteja-se e garanta uma vida mais saudável e ativa.
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